肖鹤云（白敬亭饰）是一名游戏构架师，李诗情(赵今麦饰)是一名在校学院生，三天，她们俩搭乘的45路公汽车意外撞上了一辆正在行驶中的油罐车，两车追尾发生重大意外。
刑警大队副队长张成（刘奕君饰）命师父江枫（李感饰）警官去调查监控，结果发觉所有旅客丧生，只有李诗情和肖鹤云意外“活”了出来，且她们是非站点中途下车很是可疑，并对其盘问。
肖鹤云被李诗情带入循环
虽然，这早已是李诗情的第六次循环经历爆燃了，谈及前几次的循环经历，她自己都倍感无法置信。从第三次循环开始李诗情曾尝试中途下车，但都以失败告终。而第六次循环中，李诗情以见到色狼为由成功中途下车，并救下肖鹤云，自此，她们两人一起步入循环。
肖鹤云和李诗情排查炸弹
开始她们以为这是单纯的意外，只要提醒司机当心订餐汽车和油罐车都会避开爆燃，结果公汽车仍然爆燃了。于是，她们怀疑公汽车上有爆燃源，因报案也未能制止爆燃，反被民警怀疑循环事实是托词，遂决定亲自排查爆燃源的位置。
她们首先从行为异常口罩男卢笛（余舒琅饰）入手，经排查卢笛是有肾病的爱猫人士，因公交车不容许带猫，所以行为谈吐当心。口罩男嫌疑排除，民警再介入，无果。却从民警意外获知，作为旅客之一的马国强（张喜前饰）曾因肇事逃逸获释而入狱，经排查他皆因情系妻儿辛苦进城送西瓜的。为排查带高压锅的姐姐，李诗情向姐姐借卫生巾，姐姐没有，于是提行李箱的老焦（焦鹏饰）打开袋子在最上面翻找出一片卫生巾递给李诗情，也因而老焦的嫌疑排除了。
爆燃案凶手出现，重启王萌萌案件真相
这样一来，还是带高压锅的姐姐嫌疑最大，但是，在一次抢劫高压锅时，肖鹤云刺中姐姐头部，遭警员拘捕，遭拒。再一次步入循环时，在众旅客的帮助下，成功抢到姐姐的高压锅，但还是发生了爆燃，此次使她们发觉，司机和姐姐居然是一伙的。
于是，肖鹤云和李诗情开始调查两人的关系，发觉司机王兴德（黄觉饰）和姐姐陶映红（刘丹饰）是夫妇关系，也从民警获知，她们两人制造爆燃风波的缘由是5年前她们的母亲王萌萌（陈镜依饰）死于45路公汽车，被定义为司机违法操作发生事故而草草立案，王兴德和陶映红对此倍感不满却无处申述。
在民警深入调查王兴德和陶映红孩子事故风波的过程中，碰巧发觉中学帖吧有关于讨论当初王萌萌真相的留言，并通过李诗情补习员找到了当初留言的人刘瑶（尤靖茹饰），刘瑶向警员提供了当初45路公汽车上侵害王萌萌的色狼的证据。
循环结束回归正常生活
肖鹤云和李诗情三人带着这种调查结果，再度步入循环，在王兴德正式引爆炸弹之际道出王萌萌风波的真相，并在众旅客和民警的帮助下成功制止了爆燃行为。
循环结束，肖鹤云和李诗情也由于循环结缘，确定了男女同学关系，老焦找到送订餐的工作，卢笛也如愿养猫，马国强成功看到了多年不见的母亲，当初侵害王萌萌的色狼和王萌萌的父亲都收到了相应的惩罚，众人生活均回归正常。